今天我们将在博卡拉国际机场（Pokhara International Airport）安排一次统一接机。具体时间会根据届时的航班时间调整。随后，我们将驱车约30分钟前往博卡拉酒店入住。下午自由活动，可以去静谧的费瓦湖边漫步，天气晴好时可观赏鱼尾峰倒影。

晚间，我们将在当地餐厅举行欢迎晚宴，品尝当地美食，为接下来精彩的行程拉开帷幕。

交通：团队巴士（0.5小时以内）

住宿：Hotel Barahi（或同级）

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（欢迎晚宴）

最高海拔：900米

- 参考酒店图片

清晨，我们驱车前往卡格贝尼（Kagbeni），沿途雪山风光连绵不绝。这座位于卡利甘达基河谷的村庄，是通往木斯塘的门户要地——所有前往上木斯塘的旅人都必须穿越此处，因而被称为"上木斯塘的入口"。

深入卡格贝尼，可见地貌由青翠丘陵渐变为干燥的灰白色岩土带。藏文化气息在此愈发浓郁，恍若置身西藏而非尼泊尔。这座曾筑有防御工事的古镇，在昔日西藏与尼泊尔的盐粮贸易中扮演过关键角色。

如果到达时间早，可以漫步村庄的石板巷道，触摸镶嵌在寺庙与宗教建筑墙体上的转经筒；或是参观赭红色墙壁的"红庙"，整座建筑宛若浑然天成的巨石。

交通：四驱吉普车（6-7小时）

住宿：卡格贝尼特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：2810米

从卡格贝尼到察让（Tsarang）的途中，将穿越亮白色的山丘与宛如荒漠的旷野。这座坐落于木斯塘王国都城洛曼塘（Lo Manthang）以南的村庄，积淀着厚重的历史与文化——随处可见名为"宗"的堡垒、佛塔林立的宗教建筑群、石木夯土构筑的民居，以及声名远播的寺院。这片干旱如漠的土地上，喜马拉雅群峰与深邃的卡利甘达基峡谷（Kali Gandaki Valley）尽收眼底。

抵达察让后，可探访那座内墙绘有药师佛坛城璀璨壁画的古寺。这些彩绘堪称木斯塘宗教生活的灵魂，在周边村落亦能找到同类杰作。寺院至今延续着重要的宗教仪轨与祈愿法会，信众认为这些活动维系着天地秩序。在此可沉浸式观察传统生活图景：青稞田的耕作、转经诵典的日常、以及那些守护了数百年的古老建筑群。

交通：四驱吉普车（6-7小时）

住宿：察让特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：4010米

从查朗徒步前往鲁日洞穴（Luri Cave），这里是上木斯塘之旅的精华之一！风蚀与水蚀将砂岩岩壁雕琢成奇异形状，崖壁间密布着人工开凿的洞穴群。其中一座洞窟便是鲁日寺（Luri Gompa）的内殿——宛若佛教艺术瑰宝的秘境。这座高踞于支离破碎荒原之上的洞穴寺院，宛如雄鹰的巢穴，故又得名"天窟"。

作为洛曼坦与西藏地区硕果仅存的洞穴寺院之一，赭红色寺舍镶嵌在百米高崖的岩架上，在沙砾与骨白色石柱间格外醒目。这座属于噶举派的修行圣地，历史可追溯至13或14世纪。身处内殿，当自然光透过狭小的窗棂倾泻而入，整个空间便笼罩在秘境般的光晕里。

交通：四驱吉普车（1.5-2小时）

住宿：察让特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

徒步距离：12公里

徒步时间：4-5小时

累计升降：+500, -500米

最高海拔：3900米

从察让驱车前往木斯塘王国的都城——洛曼塘（Lo Manthang），这是木斯塘历史和文化的中心，也是世界上保存最完好的中世纪城市之一。

洛曼塘的核心宗教建筑是三大古寺，代表了萨迦派在当地的深厚传承。其中，最古老的寺庙强巴寺（Jampa Gompa），主供高大的弥勒佛像，墙壁上绘有极其精美的曼陀罗壁画。图钦寺（Thubchen Gompa）规模巨大，以其宏伟的集会大殿和保存完好的红墙风格著名，是当地举行重要宗教仪式的主要场所。秋德寺（Chodey Gompa）如今是城镇的主要寺院，不仅是学术和修行的中心，也与当地王室有密切联系。

我们将一一拜访三大寺和古老的王宫，一窥藏传佛教的独特生活方式，了解木斯塘王国灿烂的文化。

交通：四驱吉普车（2.5-3小时）

住宿：洛曼塘特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：3840米

今天我们将探访洛曼塘东北方向的乔萨尔村（Chosar Village）。沿着山谷行车，途经一座倾颓的古堡，过桥后穿越几片小农耕区，便可抵达乔萨尔。首先映入眼帘的是深红色的尼富寺（Nyphu Gompa），它经过精心的设计，完美地嵌入岩壁之中。

随后参观著名的乔萨尔洞窟（Chosar Cave），这是一座有着2500年历史的悬崖建筑群。洞窟高50米，共5层，凿刻于岩壁之中，通过梯子、通道和石阶连接着40多个房间。漫漫历史长河中，僧侣曾深居于此冥想修行，村民曾为躲避战乱而长居，偏僻的地理位置提供了天然的庇护。乔萨尔洞窟一度从我们的视野中消失，直至考古学家重新发现了它，并惊艳于它精巧的设计和古老的壁画。

在游览完村庄和乔萨尔洞窟后，我们将驱车返回洛曼塘。

交通：四驱吉普车（2.5-3小时）

住宿：洛曼塘特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：3900米

今天上午，我们将乘车前往坐落于山顶之上、俯瞰山谷的南嘉颇章（Namgyal Gompa），接着探访洛曼塘西北最后的定居点之一——廷卡村（Tingkhar Village）。漫步于上木斯塘高原，饱览壮阔景致后，我们乘车前往察让村。

交通：四驱吉普车（4-5小时）

住宿：察让特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：3900米

早餐后，我们将从察让出发，徒步前往著名的噶尔贡巴（Ghar Gompa）。这座寺院距察让约三小时路程，是整个木斯塘地区最古老的寺庙，历史可追溯至公元8世纪，由藏传佛教奠基人莲花生大师兴建。

相传，莲花生大师在公元8世纪的一场大战中降服了女魔头巴莫，并将寺院建在其心脏位置。噶尔贡巴拥有精美绝伦的壁画，生动描绘了关于神祇与邪灵的古老传说与叙事画卷。寺门两侧绘有四大天王守护像，殿堂内更珍藏着彩绘雕刻石板、莲花生大师像、骑骡的吉祥天母像以及金刚手菩萨像等珍贵文物。

寺院转经筒旁还散布着许多精美的擦擦浮雕。在您深入探访这座古寺，了解其传奇历史后，将徒步返回察让。

住宿：察让特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

徒步距离：14公里

徒步时间：6-7小时

累计升降：+650, -500米

最高海拔：4170米

今天我们需要早些出发，踏上返程。上午乘车，途中简单午餐后，下午到达穆克提纳特寺（Muktinath Temple）参观。这座供奉毗湿奴的寺庙，是印度教四大朝圣圣地之一。同时，它也是印度教和佛教徒之间宗教共生的象征，是印度教徒和佛教徒在木斯塘最重要的宗教场所之一。

而后，我们将继续行车，前往乔索姆（Jomsom）的酒店，入住休息。

交通：四驱吉普车（7-8小时）

住宿：乔索姆特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（当地简餐）

最高海拔：3710米

早餐后，我们将启程返回博卡拉，一路穿行于卡利甘达基河谷。窗外的景致逐渐变化，将木斯塘干燥的高原地区缓缓抛在身后。途径村庄和小镇，远处的雪峰若隐若现，展现出安纳普尔纳山脉与道拉吉里山脉的壮丽景色。涓涓溪流与葱郁森林渐渐取代了高海拔地区的荒芜景观。

海拔逐渐下降，您可以在车上休息，或是利用这段安静的时间回味整个木斯塘之旅。

傍晚时分，我们将抵达博卡拉。费瓦湖畔的宁静与闲适，让人彻底放松下来。一起去吃顿庆功宴吧！犒劳自己圆满完成这趟旅程。

交通：四驱吉普车（5-6小时）

住宿：Hotel Barahi（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（当地简餐）；晚餐（欢送晚宴）

最高海拔：2700米

- 参考酒店图片

今天您将在博卡拉享受自由活动时光。我们将根据大家离开的航班时间，统一安排一次送机至博卡拉国际机场（Pokhara International Airport），正式结束本次尼泊尔木斯塘之旅。

交通：团队巴士（0.5小时以内）

住宿：自理

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）