今天我们乘飞机到达海拔1350米的尼泊尔首都加德满都（Kathmandu），这里是巴格马提河和比兴马提河的交汇处，四周群山环抱，四季如春，素有“山中天堂”的美称。我们的专业领队会在机场迎接并将我们带往酒店，晚上我们将举行行前说明会，并共同参加尼泊尔特色的欢迎晚宴。

住宿：Dusit Princess Kathmandu（或同级）

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（欢迎晚宴）

- 参考酒店图片

Dusit Princess Kathmandu位于加德满都，距离哈努曼多卡宫有3公里，提供户外游泳池、免费私人停车位、健身中心和露台。这家住宿提供酒吧，距离加德满都杜巴广场有不到3.7公里。住宿配备24小时前台、机场交通服务、客房服务以及免费WiFi。所有客房都配备保险箱。部分客房拥有阳台。所有房间为客人提供迷你吧。住宿每天供应早餐，提供自助、欧陆式和亚洲风味三种选择。这家酒店拥有一间供应美式风味、中式和英式风味美食的餐厅，可应要求提供普通素食、清真食品和无麸质食品三种选择。

今天我们乘坐加德满都到卢卡拉的早班飞机，透过云层，我们依稀看见下面的村庄、山峦、树林、湖泊，还可以领略到喜马拉雅山脉东部的全貌。蓝塘、格莉山卡、Numbur、Manglungtse，我们听着领队讲述这些山峰的名字，虽然无法记全它们的尼泊尔语名，但一个个关于山峰的传说吸引着我们。最后还能远远看见让人魂牵梦绕的珠穆朗玛峰。到达卢卡拉(Lukla,2700米)后，当地的夏尔巴人会提供必要的登山装备。我们先朝着杜多峡谷的方向，经过Chaunrikarka村庄（2621米），穿过种满蔬菜的田地，通过一座木桥度过杜多河，最终到达帕克丁（Phakding，2600米）。无论景色如何变化，那些巍巍屹立的山峰就像是巨人般，遥望着我们的每一步。

住宿：帕克丁特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：8公里

徒步时间：3-4小时

累计升降：＋300/-500米

早餐后出发，我们穿越一片片松林，沿着山谷一直北行，一路上是村民铺修的上上下下的台阶，还有几座摇摇晃晃的悬索吊桥，沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（Thamserku，6618米），我们还将经过Monjo村，这里也是萨伽玛塔国家公园（Sargamatha National Park）的入口。最后经过一个数百米的拔升，抵达南池市场（Nanche Bazaar），南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，这里同样也有环境很好的酒店，并提供免费的热水澡。来自西藏的商人们在这里开店、售卖从西藏带来的首饰和工艺品。经历了辛苦的高山徒步后，这个小镇的一切都显得祥和、宁静。

住宿：南池市场特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：12公里

徒步时间：6-7小时

累计升降：＋1200米

早餐后，我们出发去往香波切，这里是著名的珠峰观景台，是绝佳的观景台。珠峰（Mt. Everest, 8848m）、洛子峰（Mt. Lhotse, 8516m）、阿玛达布拉姆（Ama Dablam，6814m）竟然近在咫尺，仿佛伸手可及。午餐之后，顺着陡峭的山路下降到山谷底部，再次经过一段艰难的爬升来到滕波切（Tengboche, 3851m），这个山脊之上的小村庄正对着如同雄鹰翅膀展开一般的努子壁和与之相连的洛子峰，而珠峰的金字塔尖在这道坚不可摧的山壁之后仅仅展露出一个尖角，显得神秘而庄重。

住宿：滕波切特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：10公里

徒步时间：6-7小时

累计升降：＋1100/－600米

今天我们将在滕波切（Tengboche）休整一天，适应海拔。我们可以前往参观滕波切寺庙（Tengboche Monastery），观看僧人们的晨间祷告，感受尼泊尔珠峰地区藏传佛教第一寺院浓郁的宗教氛围。

住宿：滕波切特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

在滕波切（Tengboche）完成了一天的休整和海拔适应之后，我们今天将徒步前往海拔超过4000米的丁波切（Dingboche）。随着海拔爬升，杜鹃花林逐渐消失，取而代之的是灌木和高山地带独有的流石滩地貌，EBC 当之无愧的明珠阿玛达布拉姆（Ama Dablam, 6814m）就在我们右侧，这座雪山虽然海拔不高，却以俊秀的身形让所有见过她的人魂牵梦绕，我们在庞波切（Pangboche）吃午餐，充分欣赏阿玛的魅力。

午餐后往前约2小时，是前往丁波切和佩里切的分岔路口。我们将向右转，前往岛峰（Island Peak，6189m）所在的伊姆加山谷，翻过一座小山，我们将抵达一座白色的佛塔，再往前就是丁波切（Dingboche）了，在这里我们能看到许多用石头垒起的墙，这是用来保护青稞、荞麦及土豆不被牲畜及寒冷的风所破坏。

住宿：丁波切特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：11公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：＋800/-200米

沿着半山腰可以去往罗布切，途中要翻过一个小垭口，这里有一个挂满经幡的玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。经过一段下降进入昆布山谷，我们已经开始接近昆布冰川，可以看到一些诸如塔波切（Taboche，6495m）、普莫里（Pumori，7167m）、昆布子（Khumbutse，6636m）、林阡（Lingtren，6714m）的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。

今天的爬升虽然不大，但是海拔已经接近5000米，每一步都异常艰难，沉重的脚步和急促的呼吸，预示着我们正在离这趟旅程的目的地越来越近。下午我们到达罗布切（Lobuche），这个小村子位于昆布冰川的末端，条件较为简陋，大家需要注意保暖，早早休息。

住宿：罗布切特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：8.5公里

徒步时间：5-6小时

累计升降：＋500/-100米

今天起个早，可以看到高山地区早晨的美景。我们沿着昆布冰川（Khumbu Glacier）布满尘埃和乱石的表面前行，到达高乐雪（Gorakshep）。稍作休息之后，继续前往位于山谷深处的珠峰南坡登山大本营（Everest Base Camp, EBC, 5364m）。这里是攀登珠穆朗玛峰真正的起点，营地位于昆布冰川之上，徒步者不被允许在这里露营，我们在这里拍照休息之后，返回高乐雪休息，为第二天凌晨的跋涉养精蓄锐。

住宿：高乐雪特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：14公里

徒步时间：7-8小时

累计升降：+600/-200米

今天是比较辛苦的一天，我们将在凌晨四点出发，打着头灯攀登陡峭的卡拉帕塔（Kala Patthar, 5545m），去目睹一场徒步所能达到最高点的壮丽珠峰日出。卡拉帕塔是连接在普莫里峰（Pumori, 7161m）山脊上的一个地形突起，却因为与珠峰(Qomolangma, 8848m)、努子峰(Nuptse, 7861m)、洛子峰(Lhotse, 8516m)三座高山连接成的巨大山壁隔昆布冰川向往，成为了一个无与伦比的全景雪山观景台。

经过两个多小时的攀爬达到卡拉帕塔的山顶，珠峰和努子峰近在咫尺，天空泛起鱼肚白，第一缕炙热的阳光如同烈火点燃山间，此刻空气中寂静的如同世界诞生的瞬间，仿佛自己的生命也在这一刻重生。天亮之后下山返回高乐雪(Gorak Shep)，早餐休息后，下撤到山谷入口的佩里切（Pheriche）。

住宿：佩里切特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：16公里

徒步时间：8小时以上

累计升降：＋550／－1300米

佩里切(Pheriche)地处昆布山谷的狭长地带，四周环山，我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达庞波切（Pangboche）吃饭，这里是观看阿玛达布拉姆（Ama Dablam, 6814m）很好的观景点，我们可以一边享用着牛排咖啡，一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山，下午抵达南池市场（Namche Bazaar），在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。

住宿：南池市场特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

徒步距离：19公里

徒步时间：8小时以上

累计升降：+500/-1100米

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁（Phakhding）休息吃饭，下午抵达徒步起点卢克拉（Lukla），多日旅途的劳累终于要结束了！

住宿：卢克拉特色高山小屋

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（欢送晚宴）

徒步距离：19公里

徒步时间：7-8小时

累计升降：+200/-1500米

我们乘坐早上的飞机前往尼泊尔首都，如果天气晴好，我们可以再次俯视喜马拉雅山脉的美景。入驻酒店休息后，可以前往泰米尔街购买纪念品，或者前往杜巴广场、猴庙等地观光。

住宿：Dusit Princess Kathmandu（或同级）

餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

Dusit Princess Kathmandu位于加德满都，距离哈努曼多卡宫有3公里，提供户外游泳池、免费私人停车位、健身中心和露台。这家住宿提供酒吧，距离加德满都杜巴广场有不到3.7公里。住宿配备24小时前台、机场交通服务、客房服务以及免费WiFi。所有客房都配备保险箱。部分客房拥有阳台。所有房间为客人提供迷你吧。住宿每天供应早餐，提供自助、欧陆式和亚洲风味三种选择。这家酒店拥有一间供应美式风味、中式和英式风味美食的餐厅，可应要求提供普通素食、清真食品和无麸质食品三种选择。

今天是在尼泊尔的最后一天，若时间充裕，可以随意游走于这座“山中春城”，自由参观帕斯帕提那神庙（Pashupatinath Temple）和博德纳佛塔（Bodhnath Stupa），还可以在首都买些当地特产。最后到达机场踏上回程，离开美丽的夏尔巴之国。

住宿：自理

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）