这是一段深入阿尔卑斯山脉东部的自然之旅：你将跨越德国、奥地利和斯洛文尼亚三国，登顶雄奇的楚格峰，踏足仙境般的国王湖和布莱德湖；流连于巨大冰川的壮美，也沉醉于山间小镇的秀丽。驱车穿越大格洛克纳油画般的高山公路；极目远眺，俯瞰阿尔卑斯山脉东部的最高峰。一起上路吧，从阿尔卑斯著名的小众线路盐水小径出发，穿过奥地利蒂罗尔地区的齐勒河谷，挑战阿尔卑斯-亚德里亚小径徒步线路，跨越奥地利的国家公园和斯洛文尼亚的朱利安山，听遍群山回响，看尽山海波澜。

我们将在这条鲜有人走的东阿尔卑斯之路上开启欧洲“一山一路”系列的新篇章。走进森林，聆听自然的声音；登上山巅，眺望山林的边际；逐水而行，追寻文明的足迹。短短9天的行程，由山向海，兼顾极致户外、人文历史、特色美食，用徒步的方式感受德奥斯三国乡土气息的代表和传统舒适惬意生活的典型写照。

冯锦恒

般马欧洲合伙人法学博士/中级导游员/企业顾问

学（术旅行）者，以科研为借口流浪欧美，德国和澳大利亚两国总理奖学金得主，曾受两国前总理（默克尔和吉拉德）接见。旅居欧美（德国和澳洲）十六年，足迹遍布欧洲和澳洲，专注线路体验而不关注线路名气的旅行产品设计师，带娃五岁就开始徒步的奶爸。

第1天：到达慕尼黑（München）
客人根据各自航班，在抵达慕尼黑机场后自行乘坐公共交通前往慕尼黑市区。我们的徒步领队将在酒店等候大家，为大家检查装备，同时举办行前说明会。
住宿：Hotel Concorde（或同级）
餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）
第2天：慕尼黑（München） - 楚格峰（Zugspitze） - 艾布湖（Lake Eibsee） - 慕尼黑（München）
在酒店享用完早餐后，我们乘坐地区公共交通抵达德国最高峰楚格峰（Zugspitze）山下的缆车站，然后乘坐楚格峰缆车登顶，一览周边阿尔卑斯山的美景。
随后，我们将乘坐缆车下到由阿尔卑斯融雪形成的艾布湖（Eibsee），开启今天的环湖轻徒步。环湖徒步后，如果体力允许，我们将攀爬至半山腰的观景点，从高处一览楚格峰下如绿宝石般清澈的艾布湖。
之后，我们下山乘坐公共交通返回慕尼黑市内，去希特勒当年闹事的HB啤酒馆享用一顿德国特色晚餐——烤猪肘加啤酒（欢迎晚宴）。
住宿：Hotel Concorde（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（欢迎晚宴）
徒步距离：7.5公里
徒步时间：2-3小时
累计升降：＋100/－100米
第3天：慕尼黑（München） - 因采尔（Inzell） - 巴特赖兴哈尔（Bad Reichenhall）
在酒店享用完早餐后，我们将驱车至慕尼黑南部基姆高（Chiemgau）山区的因采尔（Inzell），从那里开始阿尔卑斯山区知名的阿尔卑斯盐水小径（SalzAlpenSteig）徒步之旅。
我们将沿盐水流通的路径，越过田园诗般的高山牧场霍伦巴查尔姆（Höllenbachalm），您可以在那里品尝牧场主人自己放牧的牛生产的新鲜乳制品。随后，我们将走过图姆湖（Thumsee），在田园牧歌的风景中走进巴特赖兴哈尔（Bad Reichenhall）。在那里，我们走过老盐场，进入美丽的盐疗养胜地鲁珀图斯温泉浴场（Rupertus Therme），用一场温泉浴来放松肌肉。
交通：小巴（1.5-2小时）
住宿：Hotel Bayern Vital（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
徒步距离：20公里
徒步时间：6-7小时
累计升降：＋500/－700米
最高海拔：880米
第4天：巴特赖兴哈尔（Bad Reichenhall） - 贝希特斯加登（Berchtesgaden） - 萨尔茨堡（Salzburg） - 玛丽亚施泰因（Mariastein）
经过昨日的温泉浴，相信您一定精力满满了。
今天是人文洗礼的一天，我们在早餐后会坐车去东阿尔卑斯地区最著名的湖泊——位于贝希特斯加登（Berchtesgaden）的国王湖（Königssee）。我们会坐船去国王湖的上湖（Obersee），并在湖边轻徒步。
下午，我们将从国王湖坐车去奥地利的萨尔茨堡（Salzburg），那里是莫扎特的故乡。我们会在萨尔茨堡消磨一整个下午，无论是在老城区漫步，还是登上城堡游览，您在那里的时光都不会虚度。
游览完萨尔茨堡后，我们将乘车前往玛丽亚施泰因（Mariastein）的酒店休息，为明天的奥地利齐勒河谷（Zillertal）的网红桥徒步做准备。
交通：小巴（4-5小时）
住宿：Hotel Mariasteinerhof（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
徒步距离：3公里
徒步时间：1-2小时

- 参考酒店图片
家庭经营的玛丽亚斯坦霍夫酒店 (Hotel Mariasteinerhof) 坐落在库夫施泰因 (Kufstein) 附近美丽的蒂罗尔朝圣小镇玛丽亚斯坦 (Mariastein)，地处因河谷 (Inn Valley) 的高处，周围环绕着美丽的山景。酒店提供免费无线网络、传真和复印服务。这栋于 2013 年翻新的房屋完美融合了传统与现代的建筑风格，确保客人拥有轻松惬意的住宿体验。放松、休闲和享受是玛丽亚斯坦霍夫酒店 (Hotel Mariasteinerhof) 吸引度假者和商务旅客的一大亮点。酒店是徒步旅行的理想之选，提供众多运动和休闲活动。酒店距离库夫施泰因 (Kufstein) 有 15 分钟车程，距离朗坎普芬 (Langkampfen) 有 5 分钟车程。
第5天：玛丽亚施泰因（Mariastein） - 多瑙贝格-金兹林（Dornauberg-Ginzling） - 克里姆尔（Krimml）
早餐后，从玛丽亚施泰因驱车（约2小时）前往奥地利蒂罗尔州的齐勒河谷（Zillertal Valley），今天的徒步将从这里开始。
今天的第一个目的地是奥地利出镜率最高的网红吊桥——位于施莱盖斯水库 (Schlegeis Reservoir) 上方的施莱盖斯吊桥（Schlegeis Suspension Bridge）。我们将从水库的停车场（海拔1791米）出发，一路向上攀登约600米抵达海拔2389米处的奥尔珀勒山屋。穿过山屋，我们就抵达了吊桥，在那里留下一张永生难忘的照片后，我们可以在山屋外的观景台上喝上一杯咖啡或啤酒，然后缓缓下山返回停车场。
之后，我们将驱车前往今天的第二个目的地——克里姆尔瀑布（Krimml Waterfalls）。克里姆尔瀑布是欧洲落差最大的瀑布，也是奥地利必看的十大知名景点之一。我们将有时间沿着瀑布旁边的小径向上徒步，并在自己的心仪之处拍下令人羡慕的照片。
参观完瀑布后，我们将在克里姆尔的酒店入住休息，为明天的亚德里亚小径做准备。
交通：小巴（2.5-3小时）
住宿：Hotel Post Krimml（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
徒步距离：6公里
徒步时间：3-4小时
累计升降：+598/-598米
最高海拔：2389米
第6天：克里姆尔（Krimml） - 海利根布鲁特（Heiligenblut） - 克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora）
从今天开始，我们将正式开始探索阿尔卑斯-亚德里亚小径（Alpe Adria Trail）。这条跨越山谷和连绵的山脉的徒步小径连接了阿尔卑斯山和亚德里亚海，连穿奥地利、斯洛文尼亚和意大利三国。由山向海的亚德里亚小径尚未被太多人关注，因此这里仍保留着一片自然纯净。亚德里亚小径第一阶梯的行程基本在下行，沿途你将看到阿尔卑斯山东部最大的冰川巴斯特泽冰川（Pasterze Glacier）、海拔3798米的奥地利最高峰大格洛克纳山（Grossglockner）、美丽的桑德赛湖（Lake Sandersee）、壮观的格尼茨瀑布（Gößnitz Waterfall）等令人目眩神移的壮美风景。我们沿着古罗马人穿越阿尔卑斯山的必经之路，展开一场壮观的冰川之旅，沿途欣赏两侧如巨斧劈裂的巍峨山群，以及阳光照射下壮丽无比的山岳冰河奇景。
除此之外，还有朝圣者决不能错过的海利根布鲁特大教堂（Pilgrimage Church in Heiligenblut）。从罗马时期开始到17世纪，海利根布鲁特（Heiligenblut）一直是欧洲产量最高的金矿区——因此直到今日它仍常被称为“金矿村”，参观村庄之余不妨喝一杯冰镇啤酒。这里也被称作圣血镇，这座建于15世纪的哥特式风格的朝圣教堂金碧辉煌，圣坛上瓶子里保存着基督的圣血。相传，携带着基督圣血的使者，由于长途跋涉而劳累过度，倒在这个寒冷的地方，最后将圣血交给教堂保存。这个曾经不起眼的小村成为了圣徒的朝圣圣地，小镇也因此而得名。
下午，我们将前往斯洛文尼亚和奥地利边境附近的城市克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora ），晚上在当地的酒店入住。
交通：小巴（2.5-3小时）
住宿：Hotel Kompas（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
徒步距离：13.2公里
徒步时间：5-6小时
累计升降：+110/-1190米

- 参考酒店图片
Hotel Kompas酒店位于Kranjska Gora边缘，周围环绕着广阔的花园和绿色草地。它靠近滑雪场，设有健康设施。Hotel Kompas酒店提供自行车租赁服务，酒店有许多徒步小径。健康区包括土耳其蒸汽浴室、桑拿浴室和室内游泳池（请查看开放时间和可能的关闭情况）。
第7天：克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora） - 特里格拉夫国家公园（Triglav National Park） - 克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora）
早餐过后，我们驱车前往特里格拉夫国家公园（Triglav National Park）中心的博希尼湖（Lake Bohinj）。博希尼湖是斯洛文尼亚最大的永久性天然湖，占地318公顷，相比之下面积甚至超过家喻户晓的布莱德湖，这座冰川融水造就的湖泊因其纯净通透也被人称作“天使的浴池”。乘坐缆车直达沃格尔山（Vogel，海拔1537米），来一段从此处到西加峰（Sija Peak，海拔1980米）的短途徒步，一路上可以欣赏延绵起伏的朱利安阿尔卑斯山（Julische Alps）和斯洛文尼亚最高峰特里格拉夫峰（Mt. Triglav，海拔2864米）动人心魄的景色。
备注：视情况而定，队员们若都未尽兴，我们也可以继续徒步前往沃格尔山峰（海拔1922米，徒步距离3公里）。
午饭后是留给大家的自由活动时间，我们从著名的布莱德湖（Lake Bled）开始，尽情欣赏湖泊的绝美景色。布莱德湖近年来几乎成了斯洛文尼亚的标志，来自阿尔卑斯山顶的冰川融水极其纯净，造就了它清澈冰湖的美名。湖心坐落着古老的圣玛利亚教堂，而布莱德城堡则安居在湖畔，与教堂遥相呼应。
交通：小巴（2-2.5小时）
住宿：Hotel Kompas（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
徒步距离：4.2公里
徒步时间：1-2小时
累计升降：+250/-250米

- 参考酒店图片
Hotel Kompas酒店位于Kranjska Gora边缘，周围环绕着广阔的花园和绿色草地。它靠近滑雪场，设有健康设施。Hotel Kompas酒店提供自行车租赁服务，酒店有许多徒步小径。健康区包括土耳其蒸汽浴室、桑拿浴室和室内游泳池（请查看开放时间和可能的关闭情况）。
第8天：克拉尼斯卡戈拉（Kranjska Gora） - 卢布尔雅那（Ljubljana） - 皮兰（Piran）
早餐后，我们前往斯洛文尼亚的首都卢布尔雅那（Ljubljana），拜访这里的众多历史建筑和著名古迹——卢布尔雅那城堡（Ljubljana Castle）。这座城堡拥有开阔的视野，可以俯瞰城市的全貌。我们还可以在蒂沃利公园（Tivoli Park）放松身心，并在著名的城市标志龙桥（Dragon Bridge）拍下纪念照。
下午，我们将驱车前往斯洛文尼亚最美丽的地中海小镇——亚得里亚海边的皮兰（Piran）。皮兰不仅是一座海边的中世纪古城，还是欧洲历史上重要的盐城。今天，皮兰盐场仍然使用古老的方法生产世界级的盐之花（fleur de sel）。我们会在皮兰老城度过一段悠闲的午后时光，之后会驱车前往皮兰郊外的一座老盐场景观公园游览。我们这趟“由山向海”的旅行也将以今晚老盐场附近海滨酒店中的一顿集体晚餐划上圆满的句号。
交通：小巴（2-2.5小时）
住宿：Remisens CASA ROSA - Hotel Metropol Annexe（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（欢送晚宴）
- 参考酒店图片
Remisens Casa ROSA 酒店于 2016 年全面翻新，坐落于波尔托罗（Portorož）海岸的海滨，距离波尔托罗市中心 900 米。酒店各处均提供免费 WiFi。所有空调客房均设有阳台、平板有线电视和电话。私人浴室配有浴缸或淋浴、吹风机和免费洗浴用品。酒店大楼内还设有赌场。体育设施包括网球场和迷你高尔夫球场。著名的波尔托罗海滩距离酒店 350 米。酒店距离的里雅斯特机场 (Trieste Airport) 78 公里，距离普拉机场 (Pula Airport) 80 公里，距离卢布尔雅那机场 (Ljubljana Airport) 140 公里。客人可以额外付费使用地下停车场。
第9天：皮兰（Piran） - 威尼斯（Venice）；返程或继续延展行程
早餐后，我们将驱车送大家直达威尼斯火车站/机场，以便于大家安排回程航班或继续延展旅程。
交通：小巴（2-2.5小时）
住宿：自理
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）