今天我们乘飞机到达海拔1350米的尼泊尔首都，这里是巴格马提河和比兴马提河的交汇处，四周群山环抱，四季如春，素有“山中天堂”的美称。我们的专业领队会在机场迎接并将我们带往酒店。

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

今天我们乘坐加德满都到卢卡拉的早班飞机，透过云层，我们依稀看见下面的村庄、山峦、树林、湖泊，还可以领略到喜马拉雅山脉东部的全貌。蓝塘、格莉山卡、Numbur、Manglungtse，我们听着领队讲述这些山峰的名字，虽然无法记全它们的尼泊尔语名，但一个个关于山峰的传说吸引着我们。最后还能远远看见让人魂牵梦绕的珠穆朗玛峰。到达卢卡拉(Lukla,2700米)后，当地的夏尔巴人会提供必要的登山装备。我们先朝着杜多峡谷的方向，经过Chaunrikarka村庄（2621米），穿过种满蔬菜的田地，通过一座木桥度过杜多河，最终到达帕克丁 （Phakding，2600米）。无论景色如何变化，那些巍巍屹立的山峰就像是巨人般，遥望着我们的每一步。

住宿：帕克丁特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：3-4小时

累计升降：＋180/-210米

最高海拔：2804米

今天沿着杜多河开始徒步，路上坡度缓和。我们度过杜多河，经过Jorsale村庄（2805米），然后沿着陡峭的山坡前往南池（Namche Bazar）。半个小时以后，我们就能在远处见到珠穆朗玛峰的模样。它是喜马拉雅山脉的“女神”之峰，白雪皑皑，云雾环绕。我们的目的地是南池，这里是尼泊尔著名的商业中心，来自西藏的商人们在这里开店、售卖从西藏带来的首饰和工艺品。经历了辛苦的高山徒步后，这个小镇的一切都显得祥和、宁静。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：＋1040/－350米

最高海拔：3440米

今天我们将在这座著名的夏尔巴村庄度过一天。每个礼拜在这里会有一个集市，附近的农民们带来他们种植的小麦、玉米、小米，想在这里卖出好价钱。我们逛逛西藏人开的工艺品店，去集市看一看当地的农作物，跟着领队去当地的特色餐馆吃一顿午餐，学会用合十礼向当地人民表示友好和尊重，体验一回高海拔人民的生活。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

今天我们先沿着山脊的一条坡度平缓的小径向上攀爬，一直行走至一个叫作Mong的平坡。徒步的过程中我们可以看到两座景色壮观的山峰, 一路起起伏伏，锻炼了我们的耐力和毅力，同时也让我们的身体越发适应高山的环境。

住宿：腾布奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：6-7小时

累计升降：＋617/－190米

最高海拔：3867米

今天又是徒步量较大的一天。我们慢慢地上行，沿途可以看到安娜普纳峰的风景。此时此刻，我们懂得每一个前进的脚步都是不可或缺的，正因为之前的不放弃，我们才有机会领略到更壮观的风景。海拔上升至4000米，高原反应可能会越加明显，我们的领队会提供最专业和最贴心的帮助，带领我们共度难关。

住宿：丁布奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：5-6小时

累计升降：＋550米

相比前几天，今天的徒步会轻松许多。我们先沿着小径到达Thokla（4620米），然后完成一段陡坡到达Thokla山口，那里屹立着纪念攀登珠穆朗玛峰而不幸遇难的纪念碑。珠峰对每一个登山爱好者来说都像是一个遥不可及的梦，就算前面的人倒下了，后来的人也会怀揣着这个大家共有的梦想继续前进，因此这路上的每一个人都是可敬的。

住宿：罗布奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：6-7小时

累计升降：＋580米

最高海拔：4930米

今天起个早，可以看到高山地区早晨的美景。我们沿着昆布地区的冰川前行，到达高乐雪（Gorakshep）。接着完成一段上升的陡坡，我们终于到达卡拉帕塔腹地（Kala Patar），置身于山脊中心的谷地，四周围绕着珠峰（8848米）、洛子峰（8516米）、努子峰（7864米）、普莫里峰（7185米）等众多著名的高峰，仿佛是一个个巨人守护着他们共同的瑰宝之地。在卡拉帕塔，就那样静静得观赏珠穆朗玛的最美景色，把这一幕印刻在脑海，永远不忘记。

住宿：高乐雪特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：7-8小时

累计升降：1300米

今天是比较辛苦的一天，我们将翻越海拔5550米的卡拉帕塔垭口。

住宿：罗布奇特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：7-8小时

累计升降：＋541／－620米

最高海拔：4240米

下午我们将一鼓作气直至南池市场。下山的时候，回望我们所经过的风景，又是别样的心情。曾经的艰辛已经过去，迎接我们的将是崭新、美好的明天。

住宿：南池特色高山小屋

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：8小时以上

累计升降：－800米

今天我们将穿过古迷拉森林（Gumila Forest），最终回到卢卡拉。我们聆听着风吹树叶的沙沙声，沉醉于森林的绿天空的蓝。

住宿：卢卡拉精品酒店

餐饮：早餐（酒店）；午餐；晚餐

徒步时间：6-7小时

累计升降：400米

我们乘坐早上的飞机前往尼泊尔首都，如果天气晴好，我们可以再次俯视喜马拉雅山脉的美景。入驻酒店稍作休息后，我们回到这座古老城市的街道上，去探访那里的巴德岗广场。古老的宫殿里陈列着尼泊尔最优秀的古代雕刻和绘画作品，岁月的磨砺让整座建筑有了一种繁华落尽的沧桑感。只有在这座中世纪王城里，我们才能体验到平民与古代贵族气息的融合。

住宿：Hotel Manaslu（或同级）

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

- 参考酒店图片

今天是在尼泊尔的最后一天，若时间充裕，可以随意游走于这座“山中春城”，自由参观帕斯帕提那神庙（Pashupatinath Temple）和博德纳佛塔（Bodhnath Stupa），还可以在首都买些当地特产。最后到达机场踏上回程，离开美丽的夏尔巴之国。

住宿：加德满都精品酒店

餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）

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